スムージー ホームメイド教室 しらすピザ

　　　７月2日（水曜）

　
　　　
　　　　今日も雨ーーー

　

　　続いてますよ　もう丸三か月経過

　　　　　　グリーンスムージー
　

　　スーパーフードと言われてるチアシード
　　　　　　　　　　　　　ふやかして置いてから
　
　ほうれん草（小松菜もOK）バナナ　リンゴ　生姜
　あれば他の果物も入れシソ　パセリ　クルミ（アーモンド）
　　亜麻仁油　
　
　　　　　手間は不要　ドンドン入れて

　　　これにジョイントして
　　　　　　　　　　　一気に撹拌（何秒です）
　　　
　

　　続けられる要因はこの専用機械にもあるかと
　　　　　とてもコンパクト　掃除が楽
　
　最近　バナナはすぐ熟すので皮をむいて
　　カットしてから冷凍してます
　　　　　　スムージーにそのまま入れてOKです

　　　　体調も良いし快〇　毎朝スッキリ


　昨日はホームメイドでマフイン作り
　　　　　　　　　　パン仲間の友達と２人
　
　
　
　
　膨れないように鉄板をのせて焼きました
　
　　　野菜やハムをはさんで食事にすると良いね
　　　　　（家で冷凍庫に保存しました）
　

　　　　甘いマフインも有り
　
　　

　先生交えてとおしゃべりしながらも
　　　　　　　　　　あっと言う間に終わりました

　　
　雨がひどいので駅構内でランチ
　　　
みんな思う事は一緒でとても混んでました

　ビジネス関連の方が多いなあって思ったら
　今朝の新聞見出しみると
　　ノーベル賞の天野先生の講演が有った様子
　　　（浜松市出身）
　
　　
　帰りのバスの中では嵐かと思う風雨
　　　　　　　長靴はいて来て良かったな

　

　　夕飯に焼いたしらすピザ
　　　　　　　ピザ生地は作って冷凍庫にありました

　　　オリーブオイル塗って　しらすトッピング
　　
　　　　　ビールのツマミにも良かったです
　
　　　　友達から貰ったしらす　
　　　　　　　　　　　　とても新鮮で美味しい
　
　
　　　　　前日の天ぷらなどを煮て卵とじ
　
　
　　
　　　
　　　今日は頼まれてる
　　　　レモンシフォンケーキの仕上げします
　　
　　　

　
　　　
　
　

Comments

[hatumi30331]

スムージー大好き！
外で見つけると買って飲んでるよ。

家で出来るのは良いねえ〜♪＾＾
今からカットしてきます！

[Kiki]

ミーミーさん こんにちは！
スムージー…続いてますね！
体調も良くて手軽に出来て栄養ドリンクですね！
チアシード…最近よく見かけます。
ミーミーさんを思い出しますよ〜〜^^

マフィンはサンドイッチに出来るマフィンなんですね！
好きな具をサンドして食べたいなぁ^^
しらすのピザ…イタリアンのお店のようですね！
とっても美味しそうです…♪(*^^*)

[ぽん]

マフィン、朝マックのソーセージマフィンしか食べたことがありません～（＾＾；

[GMA]

ミーミーさん　アロー♡ハ
チアシードってこちらでも売ってるのでしょうかね？
G・MAさんは（アレ）なのでアロエのスムジー風飲んで
ますがのみにくいのよ～（ｹﾞｯ）ジュースに混ぜてね。
ピザにシラスもいい考えですね

[ミーミー]

hatumi３０３３１さん　ナイス訪問ありがとう

連日忙しく活躍してますね
　飲みも（笑）

[ミーミー]

kikiさん　ナイス訪問ありがとう


　昨夜　ハワイの録画やっと見ました
チアシードの飲み物もホールフーズにあるのね
　（店内ゆっくり見た事がなかったよ　）
　ハワイの青い空　見てるといいなあ(^^)/
　その時kikiさんも店内にいたのだねーー

　メール有難う！

[ミーミー]

ぽんさん
　ナイス訪問ありがとう

　イングリッシュマフイン
　甘くないので食事パンに良いのですね
　自分でも出来そうです
　膨らまないように焼きます

[ミーミー]

グランマさん　アローハ！　

是非　グランマさんも飲むと良いかと～
ハワイなら豊富に果物あるもんね
　
ブログに再度　メールしたので見てね　マハロ

[ミーミー]

みなさん　ナイス訪問ありがとう
いつも感謝しています(^^)/

[youzi]

私もチアシード食べています。
でも、そのまま呑み込んでしまっていて…。
スムージーにして飲んでみたいですね。